休憩のタイミング

今日は免許更新のため午前休をとった。

そのせいか午後は疲れを感じ方が普段より緩やかなせいもあり、作業している時間が長かった。

 

休憩のタイミングと回数、時間を、考えなければいけない。疲れて休むんじゃなく、疲れる前に休む。

 

決めた間隔、時間で休憩をとって、リズムをつくるようにするとよいのかもしれない。